Cvičení pro seniory
Rádi byste ho vyzkoušeli, ale nevíte, zda na to máte? Nebo nevíte, co Vás tam čeká?
Tak začínala v loňském roce většina. Přišli jednou, pak znovu a už zůstali… Proč? Protože si nejenom příjemně protáhli tělo, ale se i pobavili, společné zasmáli, prostě si tu hodinu užili. A věřte, že nezůstalo jenom u hodin v tělocvičně. Společné vycházky s hůlkami na NW, výlet na Budeč, hra Petangue, bowling …
Charakteristika hodin pro seniory:
- pestré zdravotní a kondiční cvičení i pro seniory se zdravotními problémy
- dobrý kolektiv
- cvičení při příjemné hudbě s využitím různých pomůcek: velké míče, overbally, hůlky na nordic walking, bosu, gumičky
- intenzita cvičení a náplň lekce je vždy přizpůsobena fyzickému i psychickému stavu cvičenců
- lekce jsou vedeny kvalifikovanou cvičitelkou zdravotně - kondičního cvičení pro seniory a ženy středního věku
Přidejte se k nám….
Od 19. září 2011 opět každé pondělí ve Fit Studiu JITKA ve Slaném.
Lektorka Ing. Anna Vaníčková
